Teilnehmer Transeurope Footrace

Heike Pawzik, geboren am 21.09.63

Heike läuft seit 1989. Seit 1996 hat sie zehnmal am Spartathlon, von Athen nach Sparta, teilgenommen. Die Distanz über 246 km muss innerhalb von 36 Stunden zurückgelegt werden. In der Regel kommen etwa 30 %. In Sparta an. Heike schafft diese Distanz unter Einhaltung der Zeit auf ihre ruhige Art, denn Rekorde zu laufen ist nicht ihr Ding. Heike trainiert niemals speziell für einen Lauf. Es ist bei ihr reine Kopfsache. Selten trainiert sie über 100 km in der Woche. Ihr Motto ist: „Im Wettkampf kann ich noch genug laufen!“ Wettkämpfe hat Heike viele. Ihr Urlaub und die angesparten Überzeiten, die sie bei der Schutzpolizei in Rostock sammelt, gehen ausschließlich für ihre Laufabenteuer drauf.

Heike war erfolgreiche Teilnehmerin beim Spreelauf 2000, 2002, 2004 und beim Deutschlandlauf 2005. Sie läuft gern allein in der Einsamkeit und genießt die Stille der Natur. Sollte sie aber auf jemanden treffen, der ihren Laufrhythmus hat, so ist sie auch nicht abgeneigt, auch einige Kilometer oder mehr zusammenzulaufen. Sie ist ein geselliger Typ und kann sich gut anpassen.

2007 und 2008 war sie beim „Arctic Lauf“. Es herrschen Temperaturen bis zu über 20 Grad Minus. Beim ihrem zweiten Start hat sie ein Glied der rechten großen Zehe einbüßen müssen. Es ist ihr abgefroren. Wer nun glaubt, dass Heike nicht mehr laufen kann, nur weil jetzt eine Zehe nicht mehr komplett ist, der liegt falsch! Bei ihr hieß es: Krankenhausaufenthalt und wieder ab auf die Piste! Ende des Jahres 2008 ist sie beim 72 Stundenlauf in Arizona. Hier messen sich die weltbesten Läufer. Heike war jahrelang im Nationalteam der Ultralangstreckenläufer. Obwohl ihre Leistungen immer noch im Bereich um die 200 km im 24 Stundenlauf liegen, ist sie leider nicht mehr dabei.

Heike schreibt ihre Wettkämpfe auf und hat Freude daran, immer mal wieder durchzublättern.
75 reine Marathonläufe
240 Ultras (Mehrtagesläufe werden bei ihr als EINEN Ultra gezählt)
41 24 Stundenläufe
12 48 Stundenläufe
28 100 Km-Läufe
8 100 Meilenläufe
10 mal Teilnahme am „Spartathlon“. Dabei achtmal als Finisherin
6 mal den Kirschblütenlauf in Japan
8 Mehrtagesläufe
Als eines der Interessanten Läufe war für sie das „Badwater-Race“ im sogenannten „Tal des Todes“. Es ist das Death Valley in Arizona, USA. Ein Lauf über 217 km mit 4.300 Höhenmetern, der einem so einiges abverlangt.

Heikes Lebensmotto: „Zeiten und Plätze sind Schall und Rauch. Ohne geht es auch!“ ODER „Fair geht vor!“ Was für sie das Allerwichtigste ist: „Stets mit einem Lächeln ins Ziel kommen. Spaß und Freude bei jedem Lauf haben. Es zwingt mich keiner! Es ist meine Entscheidung, also laufe ich, weil ich es will. Deswegen genieße ich jeden Lauf ohne über meine Kräfte zu gehen. Alles mit Köpfchen und Verstand und stets auf den Körper hörend. Die Zeichen rechtzeitig erkennen, um sofort handeln zu können. Es ist dabei egal, ob ich überholt werde!
Wichtig ist für sie und das sollte für alle Läufer überaus wichtig sein: Nach einem anstrengenden Wettkampf ist REGENERATION angesagt. Der Mensch ist keine Maschine, auch wenn es einige immer wieder glauben!
Ein Tipp von Heike: Fußpflege – das vernachlässigen leider viele Läufer. Schaut man sich nach einigen Tagen die Füße einiger Läufer an, so kann man nur den Kopf schütteln!
Wer Heike kennt, weiß, dass dieses keine leeren Reden sind. Es sei mir als Veranstalter erlaubt zu bemerken: „So kenne ich Heike!“